瞑想 大自然の恩恵を受ける瞑想 自然の中に身を置くたびに思い出す。わたしは孤独ではなく、大地と宇宙に繋がる自然の一部であるということ。その気づきから生まれる、呼吸とイメージの瞑想について。 2017.12.30 瞑想