成熟のレッスン 小猿のパンチくん：しなやかなレジリエンスと自立
市川市動植物園の小猿パンチくん。大猿に枝を捨てられても、どつかれても、何度でも「座り直す」彼の姿には、現代を生きる私たちが見習いたいしなやかな強さが宿っていました。自立へと歩み出す逞しい背中の記録。
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成熟のレッスン AIが描いた10代の私と、隠せなかった60代の手
AI動画で作ったまるで「10代の私」に赤面！でも、よく見ると手だけはしっかり60代。かつてモン族の村で出会った女性の刻まれた美しさを思い出し、完璧な美化よりも自分の老化に安らぎを感じた不思議な体験を綴ります。
成熟のレッスン 線を引くマインドを眺めてみる
気づくと私は、無意識に線を引いている。いい・悪い、近い・遠い。その線は、安心のためでもあり、同時に苦しさの始まりでもある。自分の反応を眺めながら、静かに考えてみた。
成熟のレッスン 宇宙から届いたメッセージ
ふと届いた言葉が、止まっていた時間を静かに動かしてくれることがあります。寂しさの奥にあった力、そして未来の選び直しについての気づきの記録です。
成熟のレッスン 名前という、小さなマントラのようなもの
インドで授かった名前をめぐって揺れた心と、言葉が持つ不思議な力について
成熟のレッスン 静けさの中で、ほんとうの私に還る
世界が変わり、信じていたものが崩れたあとで気づいたことがある。過去に戻るのではなく、今この瞬間に立ち返ること。そこから、再び歩き出す光は生まれてくる。
成熟のレッスン 過ぎ去るものの美しさ
雲の流れを見ていると、形はほどけて遠ざかり、消えていく。手放すことは失うことではなく、次に訪れる静けさと出会うこと。BGMはPhilip Glass「Madeira River」。時間の表面を撫でる旋律。
成熟のレッスン 枯れた花
枯れた花に重ねるのは、失われていく若さではなく、形を変えて続いていく美しさ。手放しながら生きること、その中に宿る静かな輝きを見つめたい・・・そんな想いで書いた60歳の私の記録です。
成熟のレッスン 寂しさを超越する
寂しさに揺れながらも、もう一度「孤独を楽しむ強さ」を取り戻したい。精神性と人生経験から見つめた、寂しさを超えていくための心の旅の記録。
成熟のレッスン カルマヨガのメモ
カルマヨガの教えと、いまの私の人生のなかでその言葉がどのように響いているのかについて書いた心のメモ。結果に執着せず、いま目の前の行為をどんな心で行うのか——その問いをもう一度見つめ直しています。