ヴィパッサナー

瞑想

比丘との対話 —「離れて観る」という智慧

カオスから逃げるのではなく、「離れて観る」という道がある。上座部仏教の僧侶との対話の中で、少しだけ心の息がしやすくなった日のお話。
笑いと癒し

ドイノックの階段 — 1300段の龍と熟女の挑戦

チェンマイ郊外サモーンにあるドイ・ノック寺の1300段階段に挑戦した元旦の記録。龍のような階段、駐車場オチ、ショウガ湯事件、そして三帰依の祈り。笑いと修行が同居した階段体験エッセイ。