痛みと光の間 強制リセット、そして人生の再起動
「人生のすべてが、正しく前進しはじめました。」——大きな強制リセットの渦中にいた。幻想を捨て、自分の原点に還るために綴った記録。
スピリチュアル
痛みと光の間 
生と死 カリール・ジブラン『預言者』―― 死と苦しみをめぐる静かな慰め
レバノンの詩人、カリール・ジブランの『預言者』。愛や友情だけでなく「死」や「苦しみ」についても、静かな光のような言葉で語りかけてくれる本です。夫の死を経て、この本の言葉にどれほど慰められたことか。死は終わりではなく、祝福として受け取ることができる、そんなまなざしを、この本は手渡してくれます。
瞑想 大自然の恩恵を受ける瞑想
自然の中に身を置くたびに思い出す。わたしは孤独ではなく、大地と宇宙に繋がる自然の一部であるということ。その気づきから生まれる、呼吸とイメージの瞑想について。
成熟のレッスン ヨガナンダの言葉
ヨガナンダの言葉に導かれながら、奇跡、呼吸、そして祈りについて、自分自身の人生経験と重ねて振り返りました。深い喪失と再生の中で見えてきた「光」と「命のリズム」、そして祈りがもたらす静かな力についての記録です。
音楽と思索 映画『メッセージ』× Max Richter：非線形な時間と生命の永遠性の思索
映画『メッセージ(Arrival)』が、非線形な時間と生命の永遠性への思索へと導く。マックス・リヒターの「On the Nature of Daylight」の静寂な響きが、ルクレティウスの思想を人間ドラマとして深く問いかける。
痛みと光の間 The Great Bell Chant ― 苦しみの終わりへと響く祈り
ティク・ナット・ハンの詩と、弟子 Phap Niem の朗読、BARAKA の映像、Gary Malkin の音楽が織りなす「The Great Bell Chant」。苦しみと癒し、人間と宇宙、祈りと静けさについて思わず立ち止まってしまう作品です。
瞑想 今日も凡人な私のささやかな精神修行
朝は呼吸と瞑想で心の軸を整え、夜は静かな内省で一日を見つめ直す。完璧じゃなくてもいい、昨日より少し優しくなれていたら――そんな凡人な私の精神修行。
生と死 Part 1−５｜判断も、許しも、そこにはなかった
生と死の境界で彼女が父と再会したとき、そこには判断も、許しも、善悪も存在していなかった。剥がれ落ちたすべての役割の奥に残っていたのは、ただ純粋な愛だった。
生と死 Part 1−3｜存在しているだけで、完全に愛されていた
昏睡状態にあった彼女が体験したのは、何かを成し遂げたからではなく、ただ存在しているという理由だけで完全に愛されているという感覚だった。そこでは、努力も証明も必要なかった。
生と死 Part 1-2｜昏睡の中で起きていた「自覚」
昏睡に陥っても、意識は消えていなかった。見るのではなく、すべてを「自覚していた」という感覚。アニータ・ムアジャーニの言葉を通して、意識の境界を静かに辿る。