旅と思索 ナーガの泉
ランパーンにある ロムプーキアオ（Lom Phu Khiao – 青い湖） は、緑豊かな森に抱かれた、水鏡のような秘境だ。湖を囲む石灰岩の壁は静かな守護者のように佇み、その内側に広がる水は澄み渡り、わずかな風にも柔らかな波紋を響かせながら、...
癒し
旅と思索 
心に宿る星 楽しめ、遊べ、笑え！
星空の下、宇宙に問いかけた。「私はなぜ今、生きているのだろう？」深い答えを探していたはずなのに、返ってきたのは驚くほどシンプルで温かなメッセージだった――「楽しめ、遊べ、笑え！」
瞑想 比丘との対話 —「離れて観る」という智慧
カオスから逃げるのではなく、「離れて観る」という道がある。上座部仏教の僧侶との対話の中で、少しだけ心の息がしやすくなった日のお話。
痛みと光の間 心のひび割れから生まれる贈り物
心がひび割れるような痛みの中から生まれる気づきと癒しについて。感情の痛みは私たちを守るアラームであり、許しは自分への贈り物。静かな光を見つめるための物語。
笑いと癒し 祟りの人面石と笑いの浄化
こわい、でも笑える。祟り石として恐れられたはずの人面石が、ある出来事を境にただの家族の爆笑アイコンへと変わっていった、不思議で楽しい夏の思い出。
生と死 カリール・ジブラン『預言者』―― 死と苦しみをめぐる静かな慰め
レバノンの詩人、カリール・ジブランの『預言者』。愛や友情だけでなく「死」や「苦しみ」についても、静かな光のような言葉で語りかけてくれる本です。夫の死を経て、この本の言葉にどれほど慰められたことか。死は終わりではなく、祝福として受け取ることができる、そんなまなざしを、この本は手渡してくれます。
瞑想 大自然の恩恵を受ける瞑想
自然の中に身を置くたびに思い出す。わたしは孤独ではなく、大地と宇宙に繋がる自然の一部であるということ。その気づきから生まれる、呼吸とイメージの瞑想について。
痛みと光の間 The Great Bell Chant ― 苦しみの終わりへと響く祈り
ティク・ナット・ハンの詩と、弟子 Phap Niem の朗読、BARAKA の映像、Gary Malkin の音楽が織りなす「The Great Bell Chant」。苦しみと癒し、人間と宇宙、祈りと静けさについて思わず立ち止まってしまう作品です。
痛みと光の間 グリーフのサバイバル術
愛する人を失った痛みと孤独のただ中で、それでも毎日を生き延びるために必要だったこと。2016年の私が、グリーフの渦中で書き留めていたサバイバルの知恵と心の記録。
痛みと光の間 グリーフを信頼する
深い喪失のただ中にいた頃、私はグリーフについて書いていた。悲しみは避けるものでも、急いで乗り越えるものでもない。グリーフを信頼し、その時間を生きることについての記録。